海老名美保子 
フリーランスデザイナーの海老名美保子
＠ebimiho_illistです。
【体重-20kgダイエットの道のり】と題して2021年1月〜12月までのダイエットの記録を振り返るかたちで記事にしています。
これからダイエットをされる方、40代、50代でこれから痩せたいと思われている方の参考になれば幸いです。
本日の記録（2022.8.30）
体脂肪率がめちゃくちゃ上昇しているんですけど。
内蔵脂肪レベルも上がっているのでお腹がぽっこりしています。
いよいよ明日で8月が終わりですね。
今日は17:30頃にエニタイムに行ったのですが、フリーウエイトエリアが混んでいました。追い込んでいるメンズが沢山いた！
マシーンをガチャーンとか大きな音を立てて置く人がいるって聞いてたけど、ほんとにいるんだね。
習慣化は結構がんばっているのでマンネリ化しないように内容を見直そうかな〜。
さて今日の記事は
うれしい悲鳴！昨年まで履いていたボトムスを捨てる。
ちょうど目標を達成したのが秋から冬にかけてだったので、衣替えの時期で、昨年はいていたズボンを着用してみました。
ウエストが3サイズはダウンしているので10cmはマイナスになっているかと思います。
ゆるゆるになりました。
これまた写真が無いのが残念なのですが、ゴム入りのズボンは、ウエストを２つ位は、折り返してはかないと下にずり落ちてしまう状況に。
はけるズボンが無い！こんな日が来るとは。ほんとに嬉しい悲鳴です。
当時はこんな風にブログに書くと思ってなかったので写真を撮っておけば良かったなと思いましたが、これからダイエットする人には後々励みになるから写真を撮っておいてねとアドバイスしたい。
そしてズボンはお直しできないものは捨てたり、リサイクルショップに売るなどしました。
新しいボトムスのサイズはSサイズ。
試着する時に店員さんから「お客様ならSサイズですよね」と言われることもあり、人から見てもSサイズなのか〜と自分史上初のSサイズなので他人事のような感覚に未だになります。
自分のサイズでは無い感覚のSサイズ。
いや〜よくがんばったな自分。
違う世界が見られるっていいです。
今はプリケツ目指してトレーニング中です。
おすすめのパーソナルジムACTXのホームページ
エニタイムフィットネスの公式ホームページ。
この続きはまた明日〜