海老名美保子 
フリーランスデザイナーの海老名美保子
＠ebimiho_illistです。
【体重-20kgダイエットの道のり】と題して2021年1月〜12月までのダイエットの記録を振り返るかたちで記事にしています。
これからダイエットをされる方、40代、50代でこれから痩せたいと思われている方の参考になれば幸いです。
本日の記録（2022.9.2）
今日は朝から雨で気分が上がらないですが、自分の体調が良くなるパターンが何かを探ってます。
わたしの場合は、朝にソエルのオンラインヨガを受けた方がいいみたいです。
今日の朝のルーティンはまだ出来ておらず。
今日の記事は、
ダイエット成功話を話す機会をいただきました。
1年位で20kgの減量に成功していたらインパクトありますもんね。
わたしの話しがどなたかのお役に立てたらと思い、お話しさせていただきました。
お話しさせて頂いたのは、オンラインサロンDress & Dine（ドレス アンド ダイン）さんの朝活。
そして、オンライン上司さんのライトニングトークにて。
かなり緊張しました、自分の話しを聞きに来て下さる方がいるのかしら?
と思って資料作りが進まないこともありました。
でもいい経験になりました。
わたしの話しを聞いてくれた方が、ダイエットに向けてアクションを起こしてくれるのはうれしいですね！
ダイエットに成功したことが自分の背中を後押しして、フリーランスに転身しました。
短絡的とも言えなくはないですけど、ダイエットを通じて自分攻略法を手に入れた感じがします。
パーソナルトレーニングを受けたことがやっぱり大きかった！
おすすめのパーソナルジムACTXのホームページ
今週もお読みくださりありがとうございました！
ダイエットブログも終盤となりました。
この続きはまた来週〜