海老名美保子 
フリーランスデザイナーの海老名美保子
＠ebimiho_illistです。
【体重-20kgダイエットの道のり】と題して2021年1月〜12月までのダイエットの記録を振り返るかたちで記事にしています。
これからダイエットをされる方、40代、50代でこれから痩せたいと思われている方の参考になれば幸いです。
本日の記録（2022.9.1）
今日から9月ですね。
今年もあと数か月で終わるな〜と思うと、気持ちが引き締まるというか、新たな気持ちで頑張ろうってなります。
わたしとしては、横ばいの体重が下がってほしいものです〜。
体脂肪率の乱高下にはびっくりしなくなってきました。
ドットハビットは月が変わると新たに上書き更新されていくので、これはこれで先月できていなくてもリスタートされるので気持ちがいいです。
有料プランだとアーカイブできて前月の分を見られるようですが、日々こうして記録を見ているのでそこまで必要ないかなと思っています。
今月はどの位できるかな〜。
エニタイムは、雨が激しく降っている中行ったのですが、仕事帰りのメンズが沢山いました。みんながんばってるな〜。
懸垂したかったのですが、混んでてできず、明日はやりたい。
今日の記事は
目標を達成すると次なる目標を目指したくなった。
先日、目標の50kgに達成した話しをしたのですが、その後、目標をクリアした後にこれからどうしようかなと少し空虚な気持ちになりました。
痩せたならそれでいいじゃん！とツッコミが入りそうですが、何でしょうね、更なる高みを目指したくなったというか、
40kg台もいけるんじゃない？
あと2kgなら痩せられるんじゃない？
あと少し頑張ればクリアできそうな気がする。
ということで目標を48kgに設定してがんばりました。
もっと、もっとと思うのは、ストレングスファインダーの資質で言うと「最上志向」が活かされている状態ですね。
あとは「目標志向」でしょうね。クリアできそうな目標を立ててそれに向けて頑張る資質でもあります。
そして2ヶ月頑張って48kgになりました！
うれしかったのが誕生日の2日前に達成したこと。
これで減量することには気が済んだ感じです。
現在は、51kgですが、体感的には50kgが調子いいように感じているのであと１kg減量したいと思います。
おすすめのパーソナルジムACTXのホームページ
エニタイムフィットネスの公式ホームページ。
この続きはまた明日〜